Conoce los alimentos básicos de la dieta para diabéticos. Además, sigue este régimen alimenticio para pacientes con diabetes tipo I y II.

Toda dieta para diabéticos debe tomar en cuenta no solo los alimentos sino su valor nutricional. Por ello, se debe respetar la distribución adecuada recomendada por un experto en diabetes.

¿Qué comer?

Lácteos descremados

Carnes magras (cocinadas sin piel y no fritas)

Hortalizas

Harinas, cereales o pastas

Todo tipo de frutas

Todo tipo de legumbres

Pan y galletas integrales

Aceites crudos

Bebidas sin azúcar

Es muy importante seguir al pie de la letra el régimen recomendado para diabéticos. Por lo mismo, conviene limitar la dieta a:

No más de 3 huevos por semana

No más de 70 gramos de cereales integrales

Es importante que un especialista controle al paciente cuando siga una dieta para diabéticos.