Conoce los alimentos básicos de la dieta para diabéticos. Además, sigue este régimen alimenticio para pacientes con diabetes tipo I y II.
Toda dieta para diabéticos debe tomar en cuenta no solo los alimentos sino su valor nutricional. Por ello, se debe respetar la distribución adecuada recomendada por un experto en diabetes.
¿Qué comer?
Lácteos descremados
Carnes magras (cocinadas sin piel y no fritas)
Hortalizas
Harinas, cereales o pastas
Todo tipo de frutas
Todo tipo de legumbres
Pan y galletas integrales
Aceites crudos
Bebidas sin azúcar
Es muy importante seguir al pie de la letra el régimen recomendado para diabéticos. Por lo mismo, conviene limitar la dieta a:
No más de 3 huevos por semana
No más de 70 gramos de cereales integrales
Es importante que un especialista controle al paciente cuando siga una dieta para diabéticos.
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