Sin miedo a volar

Consejos para superar el temor y entregarse a nuevas experiencias.
Hay personas que tienen verdadero temor a subir a un avión y volar.

Una mezcla de intensa claustrofobia, angustia y ansiedad que hace imprescindible la labor de un especialista para lograr vencer el miedo al avión. Pero también existen personas con un miedo “irracional” al avión provocado por accidentes recientes vistos en medios de comunicación.

En este tipo de casos se recomienda:

1. Piense que los pilotos son profesionales extraordinariamente bien preparados, con una forma física y psíquica excelente. Sólo suben a pilotar aviones en las mejores condiciones.

2. Compartir el miedo. Si por alguna razón llega a estar atemorizado dentro del avión, quizás sea un buen consejo compartirlo con una azafata o el sobrecargo. Seguro que ellos podrán hacer algo por usted para que se sienta más confortable. No tenga miedo a preguntar o pedir cualquier cosa.

3. Respiración y Relajación. Si está atemorizado cuando vuela o aterriza, no mire por la ventanilla del avión. Quizás se sienta peor. Hay una bolsa en el caso de que la necesite si siente angustia o mareo. Trate de respirar profundamente o de practicar algunas técnicas de relajación.

4. Compañía. Si puede, trate de volar acompañado, con alguien en quien confía o ama. En estas circunstancias generalmente se reduce el miedo a volar de forma muy sustancial. Coja su mano en le despegue, al aterrizar o cuando se produzcan turbulencias. Ahora a disfrutar de su vuelo, una maravillosa forma de estar en contacto con otras culturas y de hacer alcanzable gran parte del mundo.